在中国历史上，茶是被所有人吹捧的饮品，上至达官贵族，下至贩夫走卒。饮茶已成为日常生活的重要组成部分，不管是茶好茶坏，大家都它有一种特殊的感情。
喝茶不仅是喝健康，更是喝心境。喝茶对人体有诸多好处，不同季节宜饮不同的茶品，夏季也要选择合适的茶品。
第1种茶：姜茶
常言道：“冬吃萝卜夏吃姜”。姜属于温性食材，不仅能刺激肠胃，帮助消化，还能缓解恶心、晕船、晕车等症状；另外，夏季酷暑难耐，易受高温影响出现红肿，感染皮肤病等，喝姜茶能缓解这些症状。
第2种茶：菊花茶
如今的夏季是一年比一年热，一到夏天就出现燥热，烦闷，心情差，失眠等状况，而菊花能清热祛火、提神明目、降血压等作用。
第3种茶：绿茶
绿茶作为6大茶饮之首，是接受程度最高的一种茶叶类型了，也是中老人经常喝的一类茶品，夏季饮用能补水消暑，还能补充大量人体所需的营养物质。
第4种茶：枸杞茶
一到夏季，很多人喜欢熬夜加班，这对视力和身体都是一种伤害，而枸杞含有多糖，矿物质维生素等成分，对视力差和精神不佳的中老年人比较合适。
第5种茶：薄荷茶
夏季很容易中暑，而薄荷茶味道清新，具有清热解毒、消肿止痛、提神醒脑等作用，非常适合炎热的夏季饮用。
夏季养生切记要多饮水，远离高温环境，做好避暑工作，适当饮用一些消暑止渴的茶饮，让自己保持好的状态。
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